Tijdens Work Out doe je onder begeleiding van een bekende Personal Trainer twee uur lang mee aan een Total Body Workout. Eerst een warming up, daarna ga je verder met je Persoonlijk Trainingsprogramma waarbij je gebruik maakt van de dingen die je op straat tegenkomt en losse fitness apparatuur. Of je nou traint voor gespierde armen, de conditie van een atleet, een spijkbroek maatje minder of een strakke sixpack buik…. Het kan allemaal en het is nog gratis ook!
Check hieronder waar je bijvoorbeeld aan kunt werken.